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气候湿冷 谨防颈肩腰腿病

2017-03-17 10:23:54 来源: 厦门日报

  绵绵春雨,天气湿冷,户外活动减少,医院颈肩腰腿痛患者明显增加。厦门前埔医院外科主任黄华提醒市民做好保暖工作,办公室白领尤其要重视预防颈肩腰腿病。

  黄华介绍,最近厦门湿冷,早晚寒气重,白领人士长时间伏案低头工作或长时间上网,极易导致颈肩腰关节病发作。办公室白领每工作一个小时左右应有意识地站起来,活动颈肩,舒展腰肢,以缓解颈肩腰关节疲劳。睡觉时颈部要充分接触枕头防止悬空。宜仰卧,枕头的高度也要适宜。另外,女士洗头后要及时吹干长发,以免湿发覆盖脖颈,湿气入侵引起颈椎不适。

  黄华主任特别提醒爱穿裙子,或职场必须着裙装的女性重视做好下肢保暖,以防腿部受凉导致膝关节病。(记者 刘蓉 通讯员 彭钦平)

[责任编辑:连雨欣]
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